recht cooles Training heute

Sumo-KH, erste mal 1er Wdh seit langem:
....
160*1
175*1
185*1
190*1
195*1
200*1
150*4

Klimmzüge im Ug-noch ungewohnt:
2*4*30
2*6*20

Dips:
20*6
40*5
40*5
40*4
40*3

Schwungdrücken:
...
90*1
92,5*1
95*1
97,5*1
100*1
102,5*1

wollte mich ganz langsam rantasten, wegen den Dips vorher und so, das Ergebnis war für mich recht erfreulich