Aminos statt Proteinpulver?

[gaggeis]

Naja, Nierenprobleme bekommt man wenn dann nur von Stickstoff in den Eiweißen! Das heisst, wenn Du überwiegend nur weisses Fleisch (Huhn) isst, dann wirst Du kaum Nierenprobleme bekommen können, selbst bei 4g/kg! Auch Whey und Casein enthalten kaum Stickstoff. Rindfleisch is da natürlich mit das schlechteste bzw. anstrengenste für Deine Nieren. Auch Pute soll nicht ganz so der Hit sein trotz weissen Fleisch, hab aber vergessen warum, hab mich da mal von nem Arzt aufklären lassen.
Dass man generell von viel Eiweiss Nierenprobleme bekommt oder gleich 5 Liter Wasser saufen muss, ist ein reiner Mythos!

Guter absatz !

[hydra]

Die Bedingungen, unter denen eine Person ein krasses ges. Problem, wie z.B. Nierensteine, entwickelt, hängen von der Person ab.
Generell gilt, wer auf Gesundheit aus ist: nur so viel Protein wie nötig und so wenig wie möglich, insbesondre tierisches Protein, das idR reich an Methionin ist.
Aminosäuren (volles Spektrum) werden da kaum Abhilfe schaffen, sind sie doch nur eine andere Form desselben. Als Alternative (für den BBer) bieten sich stattdessen EAAs an, sofern sie wenig Methionin enthalten, oder BCAAs/Leucin mit Glutamin.

[Robin08]

Ich glaub, generell sind solche Probleme sehr individuell und die Hauptursache in meinem Fall wird einfach daran liegen, daß ich mich ernährungstechnisch die letzten Jahre echt hab gehen lassen, und nicht an der erhöhten Proteinzufuhr die letzten 4 Monate...dennoch macht man sich halt Gedanken, denn ne Nierenkolik ist echt kein Spaß und das will man natürlich gerne für die Zukunft vermeiden....danke erst mal für Eure Meinungen!