Zitat Zitat von M3ph
Hallo Gemeinsam,

Frage ist schnell gestelt.
Kann es vorkommen, dass verschiedene Muskelgruppe (z.B Brust und Bizeps) nur bei unterschiedlichen Wdh wachsen ? Ich habe das Gefühl, dass meine Brust bei 8 Wdh super gedeiht, es jedoch bei meinen Armen erst ab 15+ anfängt.


EDI Shit, falsches Forum !
Bitte in den Anfängerbereich schieben !

Registriert: 26.06.2006

Und dann solche fragen?!

Du solltest definitiv im Hypertrophiebereich bleiben und nicht 15 +


Es ist immer eine persönliche Angelegenheit wie du was trainierst manche mögens 10 + andere 8 wdh. z.B. finds selber für dich heraus.