Danke erstmal für die schnellen Antworten.

Ja, ich habe schon (mehrere) andere Sportarten gemacht, u.a. Fußball und Karate (und gerade in letzterem ist Gleichgewicht ja auch wichtig und damit hatte ich nie Probleme mit gehabt).

Was das Gewicht angeht: Ja, 70Kg sind halt m.E. auch zu schwer, wenns ums Gleichgewicht halten geht, aber dennoch kriege ich damit meine 15 Wdh hin und mit eben z.B. 50Kg komme ich mit 15 oder auch 20 Wdh nicht (annähernd) ans Muskelversagen und die Übung kommt mir auch (im Oberschenkel) nicht so effizient und "anstrengend" vor. Daher mein (vorläufiges) Ausweichen auf die Beinpresse - hier kann ich bis an die Grenze gehen und spüre dies auch richtig in den Beinen. Aber kurz- und mittelfristig will ich schon wieder an die Kniebeuge.

Mein momentaner Gedanke ist, die Kniebeuge erstmal als "Aufwärmübung" und mit weniger Gewicht zu machen und dabei besonders auf Stand und Technik zu achten und dann zusätzlich 2 bis 3 Sätze Beinpresse, in denen ich dann bis zum MV trainiere. Was haltet ihr davon?

Grüße,
Gruffudd