als ob man von wenigen WDHs überhaupt keine Masse bekommen würde![]()
Er will Klimmzüge machen und das ist die richtige Entscheidung! Wieso wollt ihr ihn denn bitte von der natürlichsten und besten Zugübung abbringen?
6 WDH sind doch perfekt, darauf lässt sich ideal aufbauen. Mach 3er Cluster, verkürze mit der Zeit die Pausen, wechsel irgendwann auf 4er Cluster usw.. Durch das Clustern kommst du gut auf ne angemessene Gesamtwiederholungszahl und wirst schön steigern können.
Gibt natürlich auch andere Varianten, HAUPTSACHE DU BLEIBST BEI DEN KLIMMZÜGEN! (Latzug höchstens als Ergänzung um noch auf 1-2 Sätze mit höheren WDH-Zahlen zu kommen)







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