Brauche gute Ratschläge!

[hampelmann1337]

Nun wollte ich einmal Fragen ob es nicht zu früh ist in diesem Alter schon ins Fitnesstudio zu gehen.

Vor allem ist es zu früh um 120 kg zu wiegen.

- WKM
- Schwimmen
- Ernährung umstellen

[KingBenz]

Vor allem ist es zu früh um 120 kg zu wiegen.

- WKM
- Schwimmen
- Ernährung umstellen

Ja ich war schon immer so schwer, aber mir sieht man es auch nicht an. Alle die ich gefragt habe hätten mich höchstens auf 100 kg geschätzt. Und gelenkprobleme hatte ich bis dato nicht!




@MARKenegger

Hab schon ein paar stickies gelesen, da lernt man echt verdammt viel!

Danke für die schnellen antworten!

[stefan-1972]

mit 1,85 bist du doch warscheinlich ausgewachsen. daher denke ich daß es nicht zu früh ist. aber bevor du richtig loslegst mit muskelaufbau, solltest du das erste halbe jahr nur mit leichten gewichten trainieren und gleichzeitig mehr zeit für kardio-training aufwenden um erst mal etwas abzuspecken.

in dem halben jahr hier richtig viel im forum lesen... dann bist du für den muskelaufbau sehr gut vorbereitet.

[Affenseggel]

Ich versteh den Zusammenhang zwischen Cardio und abnehmen wohl nie.

Man is nie zu jung um Krafttraining zu machen. Es beeinflusst das Wachstum auf keinste Weise.