Hi :-)

[terremoto]

...muss ich mal indiskret nachfragen: an bitte was hattest du da gedacht, was der doc dir verschreiben sollte???

aus was besteht deine diät denn bisher?

wenn du einige EINFACHE hilfsmittel wünschst: grüner tee, koffein, eine halbe grapefruit vor kohlenhydratreichen mahlzeiten (du weisst schon: nudeln, weisser reis, weissbrot, usw.). klingt komisch, aber fettreicher fisch ist gut (wegen der gesunden fette, omega 3 usw.) wenn du es scharf magst, würz deine speisen zwischendurch mit rotem pfeffer.

...oder geh zum arzt. allerdings: wenn du pech hast, wird er dir lediglich cardio empfehlen...

[LordofSkill]

Ich mache seit 3 monaten Trennkost und lauf am tag meine 15km hab aber noch kein kilo abgenommen deshalb wollt ich mir was vom arzt verschreiben lassen. Entweder Ephedrakraut um nen Tee zu machen oder Reductil zum einnehmen.