Frage zu Gewichten

[Katana82]

hallo,

ich trainiere jetzt seit vier Monaten und achte sehr auf die korrekte Ausführung meiner Sätze.


Ich mache z. B. mit

22,5kg KH-Drücken auf der schrägen Bank
12,5kg fliegende " " " "

17,5kg French Press

je 10 Scheiben Beinbeuger und Beinstrecker
180kg Beinpresse

ist das denn wirklich soooo viel für eine Frau?

Ich weis es einfach nicht, hab ja erst angefangen.

[Vic_Spad]

Für eine Frau scho ordentlich,

mit der Beinpresse, da kannst dich als MasseMonster identifizieren ....

Wenns so weiter geth wirst noch zur Powerlifterin ...

[Der Duke]

Hi
Das ist schon eine recht beachtliche Leistung für eine Anfängerin.
Aber wenn Du damit gut zurecht kommst dann ist das absolut OK.
Du schreibst ja das du sehr sauber mit den Gewichten arbeitest deswegen würde ich auch genau so weitermachen. Wenn Dein Körper genau so gut auf das Training anspricht wie Deine Kraft, dann hast Du doch alles was sich eine Bodybuilderin wünschen kann.

Gruß Ronni
http://www.ronnis.de