Moinsen,

der Plan sieht meiner Einschätzung nach gar nicht schlecht aus.
Fraglich ist, ob du Kreuzheben und Kniebeugen, bzw. Kreuzheben und Langhantelrudern bei steigendem Load noch gut in einer TE zusammen unterbringen kannst.
Aber das würd ich einfach ausprobieren.
Bei einigen Leuten klappt es wohl tatsächlich.

Gruß, Jackson