Trainingsplan für die Schnelligkeit + Ausdauer in der Winterpause (Fußball)

[Affenseggel]

Kann dir nur diese Seite empfehlen

-> http://www.runnersworld.de/training/...ufer.84291.htm

Mein Tipp: Lies dich da mal etwas ein und dann kannste dir nen Plan zusammenschustern!

Völliger Quark, warum zum Teufel soll er Joggen gehen...kein Fußballspieler joggt auf dem Spielfeld.

[süßafratz]

knapp 2 jahre nach eröffnen werden diese antworten dem themenersteller vermutlich viel helfen für die Planung seiner dreiwöchigen winterpause, nur halt für die winterpause 2 jahre später