Hallo,

ich trainiere jetzt seit gut 4 Monaten regelmäßig im Fitnessstudio, habe allerdings etwas Probleme Masse aufzubauen. Die Trainingsgewichte erhöhe ich zwar stetig, aber ich selbst bleibe standhaft bei 70kg und das nervt...
Esse zu wenig, und vermutlich auch das falsche... Wäre deshalb auf der Suche nach einem Mass Gainer der kalorienmäßig ziemlich gut reinhaut und am besten auch entsprechende Tagesmenge Eiweiß liefert.
Problem nur: sollte zuckerfrei sein, da ich ich eine Fruchtzuckerunverträglichkeit habe. Nach Möglichkeit auch nicht ewig viele Süßstoffe oder ähnlich.
Nehm zur Zeit High Protein 90 von Isostar zwecks Eiweiß, und das schmeckt mir persönlich mit "neutral flavour" eh viel besser als Vanille oder sonstiges... O.o
Optimalerweise wär, falls in dem Zeugs auch noch andere wichtige Nährstoffe fürn Muskelaufbau drin wärn. Ich glaube nämlich in meinem Mensaessen suche ich die vergeblich...
Apropos Mensa => Student => wär nett wenn das Zeugs nicht so teuer ist das ich mir meine Miete nicht mehr leisten kann... ^^

Hatte gehofft dass einer von euch, die zu dem Thema wesentlich mehr Ahnung haben, mir einen Tipp geben könnten. Wäre mir sehr damit geholfen, ich bedanke mich auch schonmal sehr herzlich!

Gruß,
mahalo