das war sicherlich ne antwort ... aber wenn du dir mal die übungen die marc macht kannst du dir ausrechnen das das kein normales bodybuilding-train ist
ich finde deien aufteilung und höchstwarscheinlich dein training das du dir vorstellt voll fürn
... aber wenn du gern öfters trainieren magst schau dich mal bei christian zippel und dem HFT um! und lies dich gern mal auf seinem blog ein ... adresse findest du in meiner signatur
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Zitat von maveSTAR
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