ich bin ja erst seit einem Monat täglich bzw. 6x/Woche mit nem GK im Training, von demher hab ich keine Langzeiterfahrung.
Dabei gebe ich durchaus auch mal Vollgas mit Karamba (vorgestern z.B. Boardpress mit 180kg), aber eben nicht jeden Tag bzw. bei jeder Übung. Außerdem beschränke ich mich auf 3 Übungen pro Tag, maximal werden es mal 4.
Wenn ichs brauche mach ich mal einen leichten Tag, dann z.B. Klimmzüge, Dips und Strecksprünge flott im Zirkel oder sowas, geht dann natürlich mehr Richtung Cardio

Noch sehe ich es als Experiment. Bisher mit durchweg positivem Verlauf. Wenn sich daran nichts mehr grundlegend ändert werde ich wohl auch langfristig so trainieren