OK, wie kötte ich am besten meinen Plan verbessern?
hab ihr evt ein link wo man sich EP selbst erstellen kann, am besten kostenlos^^
bin ja hier um hilfe zu erfragen, woher soll sonst die unwissenheit gestillt werden mit Rede und Antwort wenn nicht hier?!
P.s. wie sollte die Ernährung aussehen NACH der Kur, sollte man den Plan halten?
Danke
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