Wie siehts mit öfters machen aus, wenn man WKM macht?
Da macht man ja nur 1-2 mal die Woche.
Hab mir mal überlegt einfach an Kniebeugen Einheit, wo keine KZ drinnen sind mal einfach 2 Sätze am Schluss ranzuhängen. werde das mal ausprobieren
also KB, BD, LH-Rudern, KZ (OG breit), Armisos.