Kettleballs - verstellbar: erfahrungen?

[sonic_boom]

Es heißt Kettlebell.

Meinung kurz: Diese Kettlebell taugt gar nix.

So, jetzt Begründung:

Von welchen Grundübungen sprichst du? Die Kettlebell-Basics wie Swing, Clean, Snatch usw.? Kannst du (bis auf den Swing vielleicht) total vergessen!

Guck dir mal die Ausführung vom Clean an: Die KB ist die ganze Zeit nah am Unterarm geführt. Wie willst du dieser Dinger nah am Arm führen, wenn da 'ne ausladende Hantelscheibe draufhängt. Die ganze Konstruktion ist für diese Übungen nicht geeignet. Im schlechtesten Fall hast du dann auch Kanten oder Lücken zwischen den Scheiben, die dich in den Arm schneiden. Und wenn du sie noch nicht kontrollieren kannst (Anfänger), bricht dir das Ding eher den Arm, wenn's dir vollgepackt dagegenschlägt.

Wenn die Scheibe zu breit ist, kannst du im übrigen auch Swings vergessen, denn dazu muss die KB durch die Beine schwingen. Bleibst du da am Bein hängen... viel Spaß im Krankenhaus.

Die Zweite sieht außerdem aus, als wäre der Griff in der Mitte angerauht. Du weißt schon, dass KBs für hohe Wiederholung sind und dort viel Reibung am Griff entsteht, oder? Ich sehe tote Mensch... nein, ich sehe blutige Hände.

Die Dinger da eignen sich nur, um damit normale Kurzhantelübungen ohne Schwung/Dynamik zu machen. Und dafür kannste auch 'ne normale Kurzhantel nehmen.

Also: Entweder richtige KB (= runde Form, möglichst glatter Griff) oder gar nicht.

[Questor]

hatte hauptsächlich an swings gedacht, ja.
dafür könnte ich mir die beiden formen auch am ehesten vorstellen.
dass man keine allzu ausladenden Scheiben nimmt, ist denke ich klar.
Der hinweis auf den Griff ist jedenfalls gut.

Jemand, der vielleicht selbst regelmäßig mit kettlebells arbeitet und eine Meinung dazu hat?

[hampelmann1337]

Ich schlage als Alternative Umsetzen vor.

[Affenseggel]

Schreib dem Hermann Korte von Choice of Champions doch mal, der verkauft die Dinger auch.

Schildere ihm mal deine Bedenken, er wird sicher ne antwort drauf haben.

[-theANIMAL-]

Ich habe mir das erste Beispiel in einer Schlosserei nachbauen lassen für lau.

Für die Swings haut es bei mir gut rein.

http://www.youtube.com/watch?v=5WLw_6ESsgI


Andere Übungen hab ich noch nicht probiert.


Aber ich kann mir vorstellen das ich wegen den Scheiben probleme kriegen werde da es ein bischen schmerzhaft ist wenn die scheiben an den Unterarm knallen was bei einer original KB nicht so schlimm wäre...


Naja, egal, ich nehm es eh nur für Tabata-Training.




greetz