Zitat Zitat von Tollic
Auf nem Berufskolleg...
Man muss die Energiespeicher der Muskel leer machen, dann kriegt der Muskel einen Reiz und vergrößert diesen Energiespeicher...
Und das ist auch schon falsch. Muskelwachstum hat was mit Überreizung (durch Training) und nicht mit dem Entleeren von Glycogenspeichern zu tun. Glycogen ist der Energielieferant für alle Muskelaktivitäten, beeinflusst aber nicht direkt das Muskelwachstum. Die Entleerung der Energiespeicher ist daher nur eine logische Folge der Muskelaktivität.