Hab letztens erst gelesen, dass diese 20min nach dem Training bei 140+ ziemlich sinnvoll sein sollen und auch keinen negativen Einfluss auf den Muskelwachstum haben. Kann es mir aber nicht vorstellen nach ner richtig intensiven Einheit nochmal 20min volle Pulle zu gehen. Werd es aber nachher mal ausprobieren!Zitat von YuckFou
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