Bankdrücken Brustbeteiligung, Technik

[Kulijo]

Soweit das deien Schultern zulassen, solltest du die Oberarme so weit ausspreizen, dass sie quasi eine Linie geben.

Du wirst mit dieser Technik weniger Gewicht bewegen können. Ego ausschalten und üben üben üben. Das dauert einige Zeit bis man sich daran gewöhnt hat und dann klappt das auch mit den großen Titten.

Was meinst du mit der Linie, die die Oberarme ergeben? Hast du ein Video dazu? Wenn du das meinst, was ich denke, muss ich dazusagen, dass ich massive Probleme mit dieser Technik bekommen habe.

[kleberson]

Deswegen schreibe ich ja

Soweit das deine Schultern zulassen

[Zerotonin]

ich merke meine brust nie aber sie wächst und wächst ......vorhin beim militäry press stand ich vorm spiegel ich hab gedacht das die mir platzt

[DonKiffo]

ich merke meine brust nie aber sie wächst und wächst ......vorhin beim militäry press stand ich vorm spiegel ich hab gedacht das die mir platzt

mhm? Wer bist du?