5x5 Rechner

[berby]

Heute habe ich den Plan begonnen.
Gegen mein ersten Plan, habe ich mich nun doch für die K3K Übungen entschieden. Die Nebenübungen sind jedoch andere als im Plan selbst.
Na schaun wir mal.

[berby]

Tja, auch wenn ich nicht die ideale Tastperson hierfür bin, muss ich sagen, schon die erste Woche ist mir zuviel.
Ich kann mich nur schwer erholen und habe Angst dass meine Gelenke hier den Rest bekommen.

Verwerfen würde ich den Plan aber nicht, es ist so wie mit allen Trainingsplänen, man muss nicht nur an den Erfolg glauben, sondern sich auch mit dem Plan gut fühlen.
Ähnlich wie bei meiner eigenen, abgeänderten HST Version, nach welcher ich trainiere, kann ein Erfolg auch durchaus dann eintreten, obwohl man hin und wieder die vorgegebenen WH nicht schafft.
Wäre ich 30 Jahre jünger und meine Gelenke noch in Ordnung, ich hätte bestimmt einen Versuch mit diesem System gewagt.