Schließ mich den anderen auch an, dass es sinnlos und überteuert ist.
Für Unterarm-Training kannste:
- Farmer's Walk mit KH's,
- Reverse Grip Curls (am Zugturm) oder
- Handgelenkcurls machen.
Mehr Übungen fallen mir grad spontan nicht ein.
Außerdem: Wenn du Kreuzheben machst, werden deine Unterarme gleichzeitig mittrainiert.
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