Zitat Zitat von Kulijo
Wie groß bist du denn? So 1,75-1,80 schätze ich, kommt das hin?
Würde mal daran arbeiten Klimmzüge an der Stange zu können, ansonsten keep on pumping.
Ich bin 1,76


Zitat Zitat von gaggeis
An TE:

Es liegt auf jeden fall ein langer weg vor dir.
Das ist aber machbar mit plan und geduld.
Wie ernährst du dich?
Wie gesagt bin ich ja auf Diät.
Morgens trink ich einen Shake, in der Schule esse ich dann ca. 4 Schinkenbrote.
Nach der Schule esse ich dann meistens Fisch/Pute mit bisschen Reiß oder Nudeln. Dannach versuch ich Kohlenhydrate zu vermeiden.
Nachmittags esse ich dann größtenteils nur Gemüse/Obst und Abends etwas Schinken, Thunfisch oder kornigen Frischkäse