Zitat Zitat von Sasin
verstehe den sinn deiner aussage jetz nich ganz , also wozu diese aussage dienen soll

der körper funktioniert nunmal nicht nach so einer "wissenschaftlich-mathematisch-physiakalischen" gesetzmässigkeit

genauso wenig wie er fett gleichmässig aufbaut und kraft nicht konstant ansteigt...

deshalb wurde ja auch die begründung mit den typischen bb wdh genannt
Ja, ich wollte darauf raus, warum es heißt, dass die "maximale" Hypertrophie im Wdh-Bereich von 8-12 liegen soll (grob gesagt), wenn doch der Muskel bei sehr niedrigen Wdh., dafür mit den schwersten Gewichten wohl am meisten gereizt werden dürfte.

Natürlich sind Körper nicht alle gleich, aber es sind sicherlich nicht alle SO verschieden, dass sich goar nix an irgendwelchen wenigstens halbgaren Gesetzmäßigkeiten feststellen ließe, oder?
Es muss doch irgendwo breite wiss. Untersuchungen gegeben haben, die eine Tendenz aufzeigen???