Zitat Zitat von just>y
Nene, hobby bbler...

Gibt es eine Begrüdung dafür das es nichts bringt?
Immerhin schützt bcaa vor dem katabolen zustand und cardio ist halt nochmal ne zusätzliche Belastung..
Gehst du jetzt davon aus, dass durch das intensive krafttraining deine glykogenspeicher geleert werden, und du hast "angst", dass dein körper nach dem Krafttraining (durch die geleerten glykogenspeicher) auf deine Muskelmasse als Nährstofflieferant zugreift, wenn du zusätzlich noch Cardio machst? und deswegen willst du quasi bcaas nehmen, damit dein körper die erstmal verbrennt?

Falls ja, dann interessiert mich das auch !!
Falls nicht, blicke ich nicht durch ...