Mein Schüler-Ehrnährungsplan braucht Hilfe zur Vervollständigung ;)

[gaggeis]

Danke, dein Tipp war mir sehr Hilfreich. Doch einige Fragen habe ich noch.
Soll mein 7:00 Essen komplett durch deine Verbesserung ersetzt werden, oder soll das eine Ergänzung dazu sein?
Und dein "Hau rein", soll das heißen, dass ich zum BK oder MC gehen soll oder wie? Oder soll das bedeuten, ich soll zum Edeka gehen und mir dort was kaufen. Wenn ja. was?

Ersetzen oder ergänzen.
Je nachdem wie du essen kannst.
Kannst bedenkenlos abwechseln.
Mal edeka, mal mc oder BK.
Was bei edeka kaufen?
Hole dir 2-3 brötchen, päckchen käse und packchen putenbrust und los gehts.
Du kannst gerade in deinem alter essen ohne ende.
Wie ich dich beneide.
Näheres gerne heute abend, muss jetzt weg.

[DenailX]

Ersetzen oder ergänzen.
Je nachdem wie du essen kannst.
Kannst bedenkenlos abwechseln.
Mal edeka, mal mc oder BK.
Was bei edeka kaufen?
Hole dir 2-3 brötchen, päckchen käse und packchen putenbrust und los gehts.
Du kannst gerade in deinem alter essen ohne ende.
Wie ich dich beneide.
Näheres gerne heute abend, muss jetzt weg.

Gut, dankeschön für die netten Tipps

[H_D]

lass den ganzen supp-mist weg und kauf dir ne tupperdose.
jeden tag ne packung nüsse mit 200g noch dazu

[andy92]

Ich muss mich KingOfThe Ring anschließen!
Gerade als Schüler ist es möglich sich Bodybuilding gerecht zu ernähren. Du hast alle 2-3 stunden ne pause, kannst also regelmäßig essen.
Auch das essen kannst du dir ja am abend davor schon vorbereiten.
Oder noch einfacher. Einfach nal ne Büchse Thunfisch mitnehmen und in nen Gartensalat von MC rein. Auch 200g Hüttenkäse kannste dir beim EDEKA kaufen.
Also du siehst schon, es gibt viele Möglichkeiten. Aber du wirst ja nicht jeden Tag nachmittag haben, oder?