Zitat Zitat von The Wicker Man
krasse wh-zahlen beim c&p, respekt. jedes mal umsetzen oder nur bei der 1. wh?
danke.
jedes mal, ja.
rauf-runter-rauf-runter-rauf-runter...

kommt man ganz schön ins schwitzen und is nach 10 wdh ordentlich aus der puste.

die nachfolgenden übungen leiden aber ein bissl drunter.
aber wurscht, der körper hat sich dran zu gewöhnen, wo ein wille ist, ist auch ein weg.