Für mich stellt sich dann lediglich warm ich in einem Brustraining 10 lockere Sötze machen sollte? Sinn? So ist der Plan auch niemals gedacht, dass man irgendwo wo dem trainign locker pumpt. das kann man ja bei der ersten übugn machen zum aufwärmen aber bei jeder? 25 sätze Brust?
rbauchen wir glaube ich nicht zu diskutieren.
Probier selbst aus was für dich funktioniert!