Zitat Zitat von -theANIMAL-
Aber man muss auch sagen das es Menschen gibt die NICHT auf die Steinzeit-Ernährung ansprechen.

Sie werden mit wenig Carbs müde, launisch, antriebslos.


Diejenigen wären zwar in der Steinzeit auf der Strecke geblieben aber in der heutigen Zeit können sie super überleben.


Wollte also nur einbringen das es auch die andere Seite gibt.


Am anfang wie affensege andeutet ja, auf dauer nein.

Der körper nimmt sich seine glucose welche u.a das gehirn oder auch manch andere organe brauchen schon.
Aus den triglyceriden kann er bis zu 200g glucose gewinnen.
Also zum überleben bestens geeignet.
Da fett aber der hauptenergieträger sind die carbs sekundär.

Persönlich komme ich mit weniger als 100g carbs auch nicht aus.
Bin übel gelaunt und etwas schlaff.
Mit konsum von 10-15g fischöl ist es aber komplett weg.