welche kampfsportarten machen mich fit und gelenkig?

[The Wicker Man]

Hallo Leute,
Ich suche nach einer Kampfsportart die mich fit hält und meinen körper auflockert. Seidem ich Krafttraining mache bin ich nämlich recht steif geworden im vergleich zu vorher

kampfsport ist natürlich immer ne gute idee aber wenn dich dein krafttraining steif macht, würd ich mal deinen plan, deine übungsauswahl und vor allem ausführung überdenken...

[TeresMinor]

alle?

[dojay]

Es macht ja nicht Sinn irgendwas zu machen was dir nicht liegt und gefällt. In den meisten Kampfsportarten wird Wert auf Beweglichkeit gelegt. Alle Bodenkampfsportarten, Kickboxen und Taekwondo (wenn man gesehen hat wo die Jungs ihre Tritte anbringen, weiß man wieso)