Sumo-KH im WKM?

[Kokusho]

sehe ich eig. nicht so. Im WKM plan dient KH ja vor allem als rückenübung. eine beinübung hat man ja schon mit KH.

das sehe ich anders. wkm ist ein alternierender ganzkörperplan. das bedeutet, dass auch die TE mit dem kreuzheben beintraining beinhaltet.

[WerDerBär]

Ok, dann ist das ja auch belustigend geklärt. Danke.
Kann zu...