Zitat Zitat von Steffen L.
was ich mich immer schon gefragt habe, was genau soll das sein?

5 sätze mit 5 wdh? also 5x5x90?

oder 90x5
90x1
90x1
90x1
90x1

irgendwie verwirrt deine schreibweise mich

Genauso.
Deswegen schreib ich die sätze sonst auseinander.
Weil 1000*2*2*2 kann heißen 1000tonnen zu drei sätzen oder ein satz aus 3 mal 2 einzel wiederholungen.

Ist auch eig Latte aber ich schreibs so auf weils so auch in meinem LogBuch steht.

Ich schaffe keine sauberen 90*6 mehr. Aber mit max 1-3s pause schaff ich noch locker weitere 5 einzel. Praktisch als würde man noch einen viertel Pitt satz anhängen. Nur dass die warte seit zwischen den wdh sehr kurz ist.
Gibt nen super pump und man kann sauber trainieren. Ich finde gerade bein Rudern wird es, wenn man nicht mehr richtig kann sehr schnell unsauber und das kommt mir nicht in die tüte!