Zitat Zitat von trappatoni
Ob 125 x 5 oder 130 x 3 wird am schluss eh keinen unterschied machen,man könnte sagen es ist in etwa gleich.
Finde aber gut dass du mal schwer drückst bzw wieder drücken kannst.
die 150 haste in ein paar wochen wenns so weiter läuft
Das wär schon was. Aber ich glaube gerade wegen meinen Hanfgelenken wäre das nicht ganz so schlau.

Hat da wer Tipps außer Trainingspause?

Dehnen? Kühlen?
Hatte beim Drücken da niemals Probleme mit. In keinsterweise. Kommt auch mit Sicherheit vom Umsetzen was ich jetzt erstmal gestrichen habe.

Weiß jemand was wegen den Heberschuhen? Warum ich da schmerzen hatte?

Mag kleinkarriert klingen aber ich habe echt null bock mich zu verletzen. Und es wär schon geil mal wieder beim beugen richtig gas zu geben, weil luft ist nach oben richtig vorhanden.