Zitat Zitat von Comsite
Whey scheint ja jetzt für Hardgainer und Anabolic für Softgainer zu sein. I
Kurz: Das ist totaler Quatsch.
Proteinshakes sind NAHRUNGSERGÄNZUNGEN und sonst gar nichts.
Was du brauchst ist ordentliche Ernährung und die Shakes nimmst du als Spass an der Freud.
Fett wirst du bei zu hohen Kalorienüberschuss und falscher Ernährung wie viel Zucker Weissmehlprodukten, Fastfood, etc.

Mach dir keinen Kopf: Kauf dir ein Whey nach Geschmack und Preis - Vorschläge gibt es ja genug - und gut ist.