Jack3d und Creatin kombi

[Stone84]

hast du im jack3d creatin drin?
was willst du mit noch mehr creatin?
man man man

[maiskolben]

in Jack3d ist viel zuwenig creatin drinne

gruß

[turbo-d]

in Jack3d ist viel zuwenig creatin drinne

gruß

damit hast du dir die frage doch schon selbst beantwortet?

[ceddi13]

Kommt immer auf deine Dosierung an.

[stingthing]

in Jack3d ist viel zuwenig creatin drinne

gruß

woher weißt du das? finde keine genauen Angaben im Netz..
was ist viel zuwenig?...2g reichen schon

[Robceptor]

Ein Scoop ist 4,145g Pulver von Jack.
Darin ist enthalten:

- Arginin,
- Creatin Monohydrat,
- Beta Alanine,
- Coffein,
- 1,3-Dimethylalamine,
- Schizandrol A
- und halt noch Süssstoffe, Geschmack..

Also kann da nicht so viel Creatin drin sein. Keine 2g. Ich würd ja nichtmal 1g schätzen. Wenn du Creatin zusätzlich noch supplementieren willst, wirste mit Jack denk ich nicht auskommen. Außer du haust dir 4 Scoops rein, aber das wär schon ordentlich übertrieben.

Ich nehm auch noch ein wenig Creatin zusätzlich zu Jack. Aber halt nur ein wenig. 3-4g mehr und das reicht vollkommen. Noch BCAA's dazu und du hast was feines als Pre-Workout.