Gesund bräunen/Farbe bekommen

[Fearmaster]

Ich würde mich an deiner Stelle von einem Fachpersonal in einem bedienten Solarium beraten lassen, die wissen am ehsten womit du am meisten Erfolg erzielen wirst.

Als Alternative habe ich mal Bräunungscremem versucht, einige waren ganz gut.
Jedoch bekommt man von vielen hässliche orange Haut

Ich persönlich gehe alle 1-2 Wochen ,über den Winter durch, ins Solarium für je 10-15min.

Da wär ich aber auch vorsichtig! Hab auch ma gedacht die würden mich da schon beraten und anschliessend hatte ich n fetten Sonnenbrand!

Teilweise sind die Bedienungen einfach nur dumm wie n Dubbel aber das will ich mal nich pauschalisieren Evtl. wenn du zu unsicher bist frag nen Hautarzt.

Gruß Fearmaster

[Namefaker]

Bei den Solarien hier im Ort sind das alles 400€-Kräfte...da hat keiner ne Ahnung von irgendwas. Verlass dich da mal bloß nich drauf

[rebelwithacause]

mit 10 minuten auf der schwächsten bank macht man nie was falsch.
dann kannst du dich ja alle 1-2 wochen an den gewünschten effekt herantasten.
wobei sich der gewünschte effekt mit der zeit auch verändern kann. ich bin vor 1,5 jahren mit dem gleichen ziel wie du ins solarium gegangen, mittlerweile gefällt es mir, das ganze jahr'n guten taint zu haben.

[Fearmaster]

Ich war bis auf das einemal wo ich mich verbrannt hab au nie auf m Toaster und hab jetzt vor 2 Wochen angefangen ( finde das passt besser wenn man trainiert ist und ne gesunde Hautfarbe hat).

Hab das in etappen gesteigert erst 6 Minuten dann 8, 10 und bin jetzt bei 12 alles ohne mich zu verbrennen oder rötungen zu haben. Ist wie mit den Gewichten
schön klein anfangen dann kannste erstmal nicht viel falsch machen und nicht driekt wenn man nach dem ersten mal nix sieht auf 15 minuten hochspringen.


Gruß Fearmaster

[Cailin]

mit 10 minuten auf der schwächsten bank macht man nie was falsch.

Doch, kann schon zu viel sein. Hab vor Ewigkeiten mal im Solarium gejobbt. Wir mussten übrigens regelmäßig zu Schulungen.
Die Solariumsangestellte sollte dich auf jeden Fall erst mal gründlich befragen: Gesundheit, Reaktion auf Sonne, Medikamente, etc, deinen Hauttyp bestimmen und dann erst eine Bank+Besonnungszeit empfehlen. Tut sie das nicht, taugt das Solarium nichts.
Braun wirst du aber schon, z.B. im Sommer? Gibt nämlich ganz seltene Fälle, die einen so hellen Hauttyp haben, dass sie einfach nicht braun werden können, sonder immer einen Sonnenbrand bekommen. Dann müsstest du auf andere Methoden umsteigen. Falls du nicht zu diesem Typ gehörst und kein Solarium mit geschultem Personal findest, würde ich mit 5min. auf der schwächsten Bank anfangen. Sollte davon nichts zu sehen sein (weder Brand noch Bräune) langsam steigern. Lieber die ersten Male keinen Erfolg, als Sonnenbrand! Bis du deine gewünschte Bräune erreichst, kannst du so im Abstand von 3 Tagen gehen. Um sie zu erhalten, sollten alle 1-2 Wochen reichen.
Gerade im Winter kann Solariumnutzung im vernünftigen (!) Rahmen sogar gesund sein: Stichwort Vitamin D

[Knallkörper]

Doch, kann schon zu viel sein. Hab vor Ewigkeiten mal im Solarium gejobbt. Wir mussten übrigens regelmäßig zu Schulungen.
Die Solariumsangestellte sollte dich auf jeden Fall erst mal gründlich befragen: Gesundheit, Reaktion auf Sonne, Medikamente, etc, deinen Hauttyp bestimmen und dann erst eine Bank+Besonnungszeit empfehlen. Tut sie das nicht, taugt das Solarium nichts.
Braun wirst du aber schon, z.B. im Sommer? Gibt nämlich ganz seltene Fälle, die einen so hellen Hauttyp haben, dass sie einfach nicht braun werden können, sonder immer einen Sonnenbrand bekommen. Dann müsstest du auf andere Methoden umsteigen. Falls du nicht zu diesem Typ gehörst und kein Solarium mit geschultem Personal findest, würde ich mit 5min. auf der schwächsten Bank anfangen. Sollte davon nichts zu sehen sein (weder Brand noch Bräune) langsam steigern. Lieber die ersten Male keinen Erfolg, als Sonnenbrand! Bis du deine gewünschte Bräune erreichst, kannst du so im Abstand von 3 Tagen gehen. Um sie zu erhalten, sollten alle 1-2 Wochen reichen.
Gerade im Winter kann Solariumnutzung im vernünftigen (!) Rahmen sogar gesund sein: Stichwort Vitamin D

Der Haken ist allerdings, dass die meisten Solarien heute ausschließlich mit UVA-Licht arbeiten, da der als krebserregend geltende UVB-Anteil fast komplett herausgefiltert wurde. UVB-Strahlen sind jedoch Voraussetzung für die Bildung des Vitamins.
...
Vitamin D: Den Mangel beheben - weiter lesen auf FOCUS Online: http://www.focus.de/gesundheit/ernae...id_488151.html

[Gruffudd]

@ xTIMx

Bin kein regelmäßiger Solariumgänger, somit tue ich mich schwer mit Empfehlungen. Kenne mich halt nur ein wenig in der Theorie aus ---> Physik Leistungskurs

Aber ich denke gerade als Anfänger bist du mit UV-A erstmal auf der sichereren Seite, nur die Bräune hält halt nicht so lange an und, WICHTIG, diese Bräune macht dich nicht resistenter gegen die normale Sonnenstrahlung, die ja wiederum auch UV-B enthält. Also im freien trotzdem immer schön eincremen und so...

[BB-Andy24]

wie wäre es denn it Spray-Tanning? Oder wird das in keinem Solarium in Deiner Stadt angeboten? Ist zwar etwas teurer, aber für die Haut besser als Solarium...