libido mit supplements stärken

[Alex40]

Da ist Magnesium Aspartarte drinne, das kann der Körper nicht richtig aufnehmen. Besser Magnesiumcitrat nehmen.

schade, vom preis her war es super.

welcher ZMA ist gut bzw. hat gute zusammensetzung?

[kuhfi]

Myprotein hat günstiges ZMA. Heißt nur nicht ZMA weil noch Kupfer drin ist und ZMA geschützt ist. Denke mal die Qualität wird in Ordnung sein, nehme es erst 1-2 Tage, von daher kann ich nichts groß zur Qualität in Bezug auf Schlafqualität und Muskelregeneration sagen, für untenrum brauch ichs eigentlich nicht

http://www.myprotein.com/de/products/zink-und-magnesium

[bodymax]

geile diskusion

[Joppi]

Einige berichten bei MyProtein aber, dass das Nachbau-ZMA nicht so gut wirkt wie "echtes" ZMA.
Echtes ZMA ist mir deutlich zu teuer, daher nehme ich das hier:
http://www.ebay.de/itm/ZMA-240-TABLE...item256634a461

Davon braucht man nur 2 Stück pro Tag, also reicht es 4 Monate lang und man hat CHELAT-Bindungen, die der Körper sehr gut aufnehmen kann, was sich anschließend in bemerkbarer Wirkung widerspiegelt.

[ThomasHagen]

Joppi, echtes zma besteht immer aus:

Zinc (as Zinc Monomethionine)
Magnesium (as Magnesium Aspartate)
Vitamin B6 (as Pyridoxine HCl)

ich habe das von san, dass ist ein echtes zma mit den originalen verbindungen:

http://www.fitmart.de/Vitamine-mehr/...earchparam=zma

[Joppi]

Es ging mir nie darum, "echtes" ZMA zu haben, genauso wie bei Creatin und Creapure. Wer dran glaubt, soll's beibehalten.
Und dein ZMA ist nur von den Verbindungen original, aber nicht von den Mengen!
Denn die allermeisten Produkte haben folgende Mengen pro 3 Kapseln:

Zinc (Monomethionine and Aspartate) 30 mg
Magnesium (Aspartate) 450 mg
Vitamin B6 (Pyridoxine HCL) 10,5 mg


Was zur Hölle willst du mit 90mg Magnesium? 400-600mg sollten es schon sein.

Das ZMA von MyProtein ist in der Wirkungsweise nunmal nicht bei allen erstklassig, von daher probiere ich es garnicht mehr.

Und Chelat-Verbindungen sind schon ziemlich gut verwertbar, die Mengen pro Kapsel stimmen auch und der Preis sowieso.
Von daher sehe ich keinen Sinn auf "echtes" ZMA umzusteigen.
Denn wenn ein Hersteller ein ähnliches Produkt herstellt, was billiger ist und genauso wirkt, dann ist das in Ordnung.

Jeder, der es vorhat längerfristig zu nehmen, sollte verschiedene Varianten ausprobieren und dann das Beste für sich nehmen in Bezug auf Wirksamkeit und Preis.
Ich bin mit dem eBay-Produkt zufrieden.

[ThomasHagen]

auf meiner dose stehen 450 mg magnesium in 3 kapseln. entweder liegt ein fehler in der beschreibung bei fitmart vor, oder da hat sich an dem produkt inzwischen was geändert. ich werde die mal anschreiben.