wie macht ihr euch euren grünen tee

[UltimateGainer]

Man nehme 1l Wasser und 3 Esslöfel losen grünen Tee + halbe Ingwerknolle klein gehackt.

Ich lasse den grünen Tee 10min und den Ingwer ca. 2-3 Stunden ziehen bis der Tee komplett kalt ist.

Raus kommt etwas in der Art flüssiger Pfeffer + sehr bitter
Somit hat der Tee gleich nen doppelt positiven Effekt
-Heizt gut ein vor dem Training
-Trinken stellt mentale Probe dar

[Joppi]

-Trinken stellt mentale Probe dar

Ich glaube das tut der grüne Tee bei vielen schon so, da braucht man nicht noch mit Ingwer draufhauen