Für den Muskelaufbau brauchts alle essentiellen Aminosäuren (EAA); und evtl weitere, semi-essentielle, wie z.B. Glutamin.

Mit BCAA liefert man nur den Starter (Leucin).

Im Prinzip kein Problem, wenn man eh die ganze Zeit mit Protein vollgestopft ist. Der Körper benutzt z.B. Leucin für kurzfristige Energiegewinnung, so dass prinzipiell stets ein Bedarf an Leucin da ist, insbesondre bei Belastung.