tv-beitrag

[dat_huep]

Das denke ich eigentlich auch... trotzdem bin ich den meisten wahrscheinlich nicht extrem genug

Erstens heißt es BB, nicht MB Zweitens ist der ausschlaggebende Maßstab immer noch das eigene Ideal, und drittens wissen die meisten ernsthaft trainierenden - auch die "denkenden" Stoffer - sehr wohl einzuschätzen das in einem Körper wie deinem mehr Arbeit steckt als in vielen Wasserbüffeln die in sich zusammenfallen sobald man ihnen ihre Smarties und das Spritzbesteck wegnimmt

[Arvid]

Hehehe, ja, wasserbüffel gibts mittlerweile jede menge habe in meinen 12 jahren training schon einige kommen und gehen sehen...

[Dommi86]

Schließ mich an. Sehr vernünftiger Mensch und kommt sehr sympatisch rüber.

[AusSchlankMachBreit]

Was ist die erste Übung, die du da machst? Ist das Kreuzheben? Ich dachte da muss man in die Knie gehen? Reißt mich bloß nicht auseinander

[Arvid]

Die gestreckten beine dienen dazu, den beinbizeps vermehrt zu trainieren...

[Maxim2010]

Es gibt viele versch. Ausführungen des Kreutzhebens... am besten mal dazu einlesen.

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Toller Typ, Toller Beitrag !!!

[Neosnoop]

Gelungener Beitrag!
Bei deinem Körper bist du wirklich ein Vorbild für naturale Bodybuilder.

[Arvid]

Vielen dank! freut mich sehr zu hören, denn das ist mein ziel: mehr leute zu dieser form des bodybuildings zu animieren!

[OXMOX]

Klasse Beitrag!!!

[AusSchlankMachBreit]

Also Abwandlung von Kreuzheben?
Frage dann jetzt mal hier, weil Google nicht hilft. Kreuzheben ist doch für den Rücken+Beine oder Tut dir der untere Rücken nicht weh wenn du so weit runter gehst oder schaffst du es da noch ein Hohlkreuz oder den Rücken gerade zu lassen?