tv-beitrag

[Dommi86]

Schließ mich an. Sehr vernünftiger Mensch und kommt sehr sympatisch rüber.

[AusSchlankMachBreit]

Was ist die erste Übung, die du da machst? Ist das Kreuzheben? Ich dachte da muss man in die Knie gehen? Reißt mich bloß nicht auseinander

[Arvid]

Die gestreckten beine dienen dazu, den beinbizeps vermehrt zu trainieren...

[Maxim2010]

Es gibt viele versch. Ausführungen des Kreutzhebens... am besten mal dazu einlesen.

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Toller Typ, Toller Beitrag !!!

[Neosnoop]

Gelungener Beitrag!
Bei deinem Körper bist du wirklich ein Vorbild für naturale Bodybuilder.

[AusSchlankMachBreit]

Also Abwandlung von Kreuzheben?
Frage dann jetzt mal hier, weil Google nicht hilft. Kreuzheben ist doch für den Rücken+Beine oder Tut dir der untere Rücken nicht weh wenn du so weit runter gehst oder schaffst du es da noch ein Hohlkreuz oder den Rücken gerade zu lassen?

[Maxim2010]

dann such bei Google nach:

Rumänisches Kreutzheben
Sumokreutzheben
Gestrecktes Kreutzheben


dann wirst du fündig.....definitiv.

MFG

[AusSchlankMachBreit]

Dankeschön, wird sofort mal getan

[Arvid]

Vielen dank! freut mich sehr zu hören, denn das ist mein ziel: mehr leute zu dieser form des bodybuildings zu animieren!

[Captain Leeroy Sansibar]

Guter Bericht...mal weg vom Boulevardjournalismus wo immer die gezeigt werden, die mit 15 schon ne Halbglatze haben. Mehr davon würde dem Sport gut tun.