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Hybrid-Darstellung

  1. 13.01.2012, 08:33 #1
    yoschii
    yoschii ist offline
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    ok erhöht man Wöchentlich oder wie sind da die Erfahrungswerte?
    Also sagen wir jetzt 2 WOchen ca. 1800 dann 2 Wochen ca. 2000 dann 2 Wochen 2200?
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  2. 13.01.2012, 11:09 #2
    H_D
    H_D ist offline
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    liegt auch daran wie weit du mit deinen kcal unten bist. ich würde sagen je niedriger, desto langsamer steigern
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