Kraftsport Trainingslog 2012!!

[MajPay]

Standreißen Komplex
http://www.youtube.com/watch?v=cx3tkKTNNW4

200kg Kniebeuge:
http://www.youtube.com/watch?v=CX9FP4JQbKg

185kg x 3 Kniebeuge:
http://www.youtube.com/watch?v=K4Ak0iKhTfY

[Erdbeerfan]

Sooo übliches KH-Gewurschtel

Aufwärmen

220x0.3 im Obergriff, hatte auch nicht mehr erwartet, 215 waren ja erst, aber sollte bis Ostern echt drinnen sein.

215x5 Kreuzgriff links

215x3 Kreuzgriff Rechts, sehr hässlich

215x3 Obergriff-Riemchen, überraschend gut.

Einarmiges, gemessen an den derzeit 104kg Kampfgewicht auch gut, Rudern, mal keine Lat-klimmies, zuviel gelabert.

Grüße