Zitat Zitat von Caesarrr
Hi,

zwar schon ein älterer Thread, aber dennoch interessant wie ich finde. Möchte mir demnächst auch selber die Booster machen..

Ich hätte mal eine Frage zum Taurin. Gebt ihr wirklich 2g rein? Normal steht auf der Dose 1g max / Tag.. ich hätte eher 2-400mg genommen. Gibt es bei Taurin Nebenwirkungen, sollte es zu viel sein?
Gibt meine wissens nach keine Studie an Menschen aber an Tieren die folgendes belegt haben:

Es gibt allerdings aus Tier- und in-vitro-Versuchen Hinweise auf zahlreiche Nebenwirkungen, wenn man höhere Konzentrationen einnimmt... Taurin reichert sich vor allem im Gehirn an (Hypothalamus und Medulla). Daher werden hier auch die meisten der Nebenwirkungen lokalisiert. Nebenwirkungen:

Beeinträchtigung der (Ausdauer-) Leistungsfähigkeit möglich.
Negative Veränderung des Trinkverhaltens von Mäusen.
Potenzierung der Neurotoxizität durch Taurin bei Ratten.
Störung der inhibitorischen und exzitatorischen Regelkreise im Gehirn.
Ebenso scheint Taurin in die Mechanismen bei zerebralen Krampfanfällen involviert zu sein.