hi leute


Also ich hab eine Frage und eine Bitte für die Schätzung meines Kfa´s

Ok , also kann ich ein sixpack ausbilden welches sogar noch gutaussehen könnte , oder habe ich verloren? mit verloren meine ich , dass es entweder nur eun flacher bauch oder so etwas in der Art bleibt....

Ich wiege 72 kg und bin seid 3 monaten 15 jahre alt und trainiere schon einige Zeit...




Wie viel % könnte das sein ? 17 ?