Zitat Zitat von Raxstar
Ich habe mich entschlossen das Experiment zu wagen!

5 Shakes aus Whey mit Wasser und 10 G Leinsamen Pro Tag!
Jetzt die Frage zu den Fischölkapseln!?

pro Kapsel pro 2 Kapseln
Eicospentaensäure 33% (EPA) 330mg 660mg
Docosahexaensäure 22% (DHA) 220mg 440mg
Weitere Omega-3 Fettäsuren 100mg 200mg
Vitamin E 6,7mg 13,3mg

Laut Hersteller reicht eine Pro Tag! Würden vielleicht 5 stk. eod reichen? Also zu jedem Shake oder sollte ich 10 nehmen damit ich die Fettverbrennung förder? Was ist euer Tipp?

Dann Wollte ich eod 3 L Carnitin Kapseln nehmen...laut Hersteller eine reicht?

pro Kapsel:

rennwert 0,8 kcal
Eiweiß 0,2 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 0 g
L-Carnitin Tartrate 1500 mg
- davon L-Carnitin 1000 mg

Würde das negative Auswirkungen haben 3 stk. zu nehmen?

Nebenbei jeden morgen koffein, grünteeextrakt und eine Multivit Tab!

Bitte um Kritik und Verbesserungsvorschläge!
Erschießt mich für die Groß- und Kleinschreibung ;D