wo is denn deine eiweisquelle?? und mit dem was du isst wirst du nie an masse zulegen.. das ist manch einer an einem vormittag was du den ganzen tag isst. und die pizza kannst gleich weg lassen.. hau dir lieber ne packung magerquark hinter und vorm schlafen gehen gleich noch eine.. 1-2 beutel reis und ordentlich hähnchenfleisch oder pute.. aber doch nicht sowas.. lies dich mal ein bisschen ein
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Zitat von ProudBavarian
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