Auf jeden Fall komplett auflösen!!! Sonst gibt es Durchfall bei jeder Art Creatine, das hat nichts mit Billig zu tun! Zur Not auch in Warmem Wasser! Ich habe das auch immer so gemacht in etwa 40 Grad warmem Wasser löst es sich wesentlich besser als bei Raumtemperatur!

Gruß

A.P.