würde es nicht direkt auf den trainer schieben.
hat sich schon mühe gegeben.
bin halt wie gesagt relativ spät zum sport gekommen und bin nicht besonders "gelenkig".
habe mir das ganze erst monatelang selbst versucht beizubringen.
jetzt bin ich den schriit gegangen und habe mich angemeldet und wieder scheint alles dran zu scheitern.
ich hätte hkein problem damit fürs erste 7 tage die woche KB zu trainieren.
aber verdammt noichmal . es muss doch irgendwie möglich sein. nur wie???
von der theorie ist ja alles kein problem:
brust raus
blick nach oben
körper anspanen
einatmen runer hoch ausatnmmen usw und sofort.
VG