So sieht es aus.
Letzten Endes kann nur jeder für sich selbst herausfinden mit welchem EP er am besten ab/zunimmt.
Über das Forum und bloss mit ein paar Körperdaten ist das beinahe unmöglich jemanden einen wirkenden EP zu geben.
Hier kann man allenfalls Tipps geben zur richtigen Ernährung, welche Lebensmittel "gut" sind und schmecken, wobei das auch wieder individuell ist.