Zitat Zitat von eXTERN4L
Jede Menge Antworten,
aber leider beantwortet keine davon meine Fragen!
doch, wenn man es genau nimmt schon. ich hab dir was zu videos geschrieben ... wenn du mal da reingekuckt hättest wär eine frage beantwortet. und ich würde an deiner stelle wirklich die mal ansehen, da ich der meinung bin, das wenn du nicht weist wo du die hantel anlegen sollst das noch größere wissenslücken hinsichtlich kniebeugen bestehen

und was da an deien unterschenkeln zieht wird keiner wissen solange du nicht ein bischen genauer wirst was da genau weh tut ... wade, oder der vordere schienbein-muskel